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应先判断冷热

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世界上有一种冷，叫奶奶 / 姥姥觉得你冷。

有家长喜欢通过摸孩子的手脚来判断孩子冷不冷，事实上这种方式最容易误判孩子的实际冷热，从而导致穿衣过多。

宝宝血液循环发育尚未完全，四肢末梢的微小血管还非常细幼，导致手脚体表温度偏低，摸起来就总是微凉的了。

这是非常正常的现象，手脚偏凉不代表孩子身上冷。

正确判断冷热的方式是：手指探入孩子衣物内后颈处，感受孩子的颈部、后背：

如温暖干燥、无汗光洁，说明这时候孩子的衣物正合适；

如潮湿发烫，则说明衣物过多；

如感觉不暖，甚至有些凉，则说明孩子要加衣了。

对于具备表达能力的孩子，你也可以问问他冷热，感知冷热和感知饥饱一样，都是人与生俱来的能力，没有什么方法，比孩子自己的感知更有效。

此外，还可以观察孩子的精神状态或胃口，例如脸是否涨红、精神是否比较躁动，或者食欲不佳等，如果答案是肯定的，则可能说明孩子穿太多了。

洋葱穿衣法

秋季开始转凉，且早晚温差大，给娃穿衣服可以像洋葱一样一层一层穿，用几件薄的衣物代替一大件厚实的衣物。

这样一来，增减衣服更为灵活，这就是流行多时的“洋葱穿衣法”，也是最适宜宝宝的科学穿衣法则。

更具体而言，对不同年龄段的孩子，又能有不同的穿衣搭配——

0-1岁

美国儿科学会建议，在温度低于24℃时，1岁以下的宝宝，应穿多层的衣物来保暖。

贴身穿一件纯棉睡衣和纸尿裤，再套打底的衣服或家居服，然后用小薄毯把宝宝包起来。

如果需要再多一层，防踢睡袋包着也是安全的选择。

注意每层衣物都不能过紧，并非越紧越暖，倒可能增加小婴儿的不适。

1-3岁

这时候的孩子表达还不算很清楚，大人还需多操几分心。

最里层，可穿着排汗功能良好、柔软透气、不易过敏又亲肤的衣物，不建议紧绷，最好有一定宽松空间，能活动自如之余，兼顾舒适度，略有出汗也不会贴在皮肤上。

中层衣物达到保暖作用，也要注意穿脱的方便性，薄卫衣、棉马甲、毛衫都是可选项。

最外层则可穿上防水防风的衣物，以灵活应对天气变化，比如夹克或风衣。

如果在室内，可脱剩中层或里层，而到了室外，起风或天冷时，风衣或夹克可以穿起来。

注意，羽绒衣外层不要再穿搭不透气的表布材质，无法透气、散热。

3岁以上

可以直接问问他冷热咯~如果孩子自己没说冷，可以不用穿太多衣服。

同时，为活动多的孩子更多选择全开襟或半开襟的衣服，有拉链能让衣物半开或全开，好让停留在衣服内的热空气散发出去，避免过热，也容易穿脱。

育儿从来无小事，秋季宝宝穿衣的注意事项，细数下来还真不少！也难怪家里的长辈总担心孩子的衣服没穿好，没穿够。

但如何科学给宝宝穿衣，我们是很讲道理的。

下次再因孩子穿衣问题遇到家庭分歧时，不妨把这篇科普给家人看看，教会老人摸孩子的后颈处来判断冷热。

出门时也可以主动多带一件薄外套或是小披风，给孩子裹上小洋葱的最后一层，这样一来，谁都满意，家庭和睦，孩子也舒服。